Menu

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات روانشناسی رشد

برای تقویت اعتماد به نفس خود چه کار کنم؟

چه راه هایی برای تقویت اعتماد به نفس وجود دارد؟

مرکز مشاوره 0 47618 امتیاز مطلب: 5.0

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟

آیا شما ضعف اعتماد به نفس دارید؟

آیا نداشتن اعتماد به نفس در زندگی زیان هایی را به شما متحمل کرده است؟

فکر می کنید برای اینکه اعتماد به نفس خود را تقویت کنید از کجا باید شروع کنید و به چه مهارت هایی نیاز دارید؟

در این مقاله راهکارهای عملی برای تقویت اعتماد به نفس آورده شده است که انجام این تمرین ها به طرزی شگفت انگیز می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت نماید.

پاورپوینت کارگاه ارتباطات بین فردی و انواع روابط

ارتباط چیست؟ مهمترین مهارت های ارتباط مؤثر کدامند؟

مرکز مشاوره 1 40909 امتیاز مطلب: 5.0

پاورپوینت گارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

پاورپوینت رایگان کارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

 

ارتباط چیست؟

اهمیت ارتباط چیست؟

انواع ارتباطات بین فردی

انواع سبک های ارتباطی

سبک منفعلانه

سبک پرخاشگرانه

سبک مقتدرانه

سبک جرأتمندانه

چگونه ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

موانع ارتباطی

مذاکره

اصول مذاکره مؤثر

انتقاد

باید و نباید های انتقاد

تعارض

مهارت های حل تعارضات بین فردی

 

راهکارهای مدیریت خشم والدین

والدین عصبانی

مرکز مشاوره 1 31460 امتیاز مطلب: 4.5

مهم نیست که چقدر از رفتار کودک خود عصبانی هستید، نباید با خشم پاسخ رفتار او را بدهید. ما رفتار کودک خود را مشاهده می‌کنیم، مثلا فرزند شما گاهی خواهر کوچک خود را کتک می‌زند و ما از این عمل او، نتیجه‌گیری می‌کنیم که فرزند ما یک جنایتکار خواهد شد. همین نتیجه‌گیری ساده و شاید بی اساس، موجب نتیجه‌گیری دیگری می‌شود. 

ناخن جویدن در کودکان

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

مرکز مشاوره 0 31883 امتیاز مطلب: 4.5

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار مخرب موقتی و گاها طولانی مدت است که به همراه نشانه های اضطراب و نشانه هایی مانند کشیدن مو و آسیب زدن به پوست وبدن خود،ازسنین 2سال ویابالاتر شیوع پیدا میکند.

این رفتار اگر توسط والدین یامتخصصین اطفال درسنین پایین تر تحت درمان قرارنگیرد تبدیل به عادت رفتاری شده وتاسنین بزرگسالی هم ادامه ­پیدا میکند.

راهکار های ترک انگشت در بینی کردن کودکان

علل انگشت در بینی کردن کودکان و راه حل آن

مرکز مشاوره 0 28237 امتیاز مطلب: 4.4

انگشت دربینی کردن عادتی ناپسنداست و ممکنست دربین کودکان 2تا6ساله بصورت ناگهانی وبا گرفتن پاسخهای مثبت اطرافیان مانند خندیدن و تعجب کردن آشکارو حتی تنبیه و تهدید بروز و ادامه یابد.

RSS
12345

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی

اختلال دو قطبی یا اختلال شیدایی – افسردگی نوعی اختلال خلقی است که چرخه شیدایی و افسردگی را شامل می شود. در مدت شیدایی، فرد شنگول و تحریک پذیر است و درنتیجه امکان دارد رفتارهای خودسرانه، بی پروا یا ستیزه جویانه انجام دهد.

اختلال دوقطبی

 

اختلال دو قطبی یا اختلال شیدایی افسردگی نوعی اختلال خلقی است که چرخه شیدایی و افسردگی را شامل می شود. در مدت شیدایی، فرد شنگول و تحریک پذیر است و درنتیجه امکان دارد رفتارهای خودسرانه، بی پروا یا ستیزه جویانه انجام دهد. در زمان افسردگی، همان فرد، تحت فشار احساس غمگینی و ناامیدی است. فرد دچار این اختلال در فاصله های کوتاه یا طولانی، از افسردگی به شیدایی و از شیدایی به افسردگی نوسان می کند، یا علائم هر دو را به طور همزمان نشان می دهد. در فاصله بین دوره افسردگی و دوره شیدایی ممکن است فرد اعمال و رفتارهای عادی داشته باشد و این فاصله زمانی ماه ها یا سال ها طول بکشد.

اگر این اختلال درمان نشود ممکن است به طلاق، بیکار شدن، ورشکستگی، الکلی شدن و سوء مصرف مواد یا حتی خودکشی منجر شود.

شیدایی افسردگی یا اختلال دوقطبی یک بیماری مزمن است که تنها با معالجه دراز مدت قابل کنترل است. کسانی که یک دوره شیدایی افسردگی تجربه کرده اند، تقریباً همیشه در حال بدتر شدن هستند و در صورتی که درمان نشوند، دوره های مذکور به دفعات بیشتر در طول زمان اتفاق خواهد افتاد. ممکن است نشانه های بیماری در طول دوره بارداری یا بلافاصله پس از آن شدت یابد. چ

اختلال دوقطبی معمولاً در بزرگسالی یا اوایل جوانی شروع می شود و تا آخر عمر ادامه می یابد. فراوانی زنان و مردانی کهع به این عارضه دچار می شوند تقریباً برابر است.

علت این اختلال را تغییرات کارکرد قسمت های معینی از مغز می دانند. برخی تحقیقات دلیل آن را انتقال دهنده های عصبی و برخی دیگر هورمون ها را مؤثر می دانند. هورمون هایی که شیوه مقابله بدن با استرس را تعیین می کنند.

به نظر می رسد اختلال شیدایی افسردگی در میان خانواده ها ارثی باشد، و مدارک زیادی در دست است که این اختلال را به یک نقص ارثی خاص پیوند می دهد.

برخی از نشانه های شیدایی بدین قرارند:

احساس شنگولی یا سرخوشی، انرژی یا فعالیت زیاد، تحریک پذیری فوق العاده، حواس پرتی، بی  قراری، مسابقه افکار، گفتار سریع و نیاز کم به خواب.

برخی از نشانه های افسردگی نیز در اینجا آورده شده اند:

احساس بی حسی پایدار، بیچارگی، ناامیدی، بی ارزشی، غمنگینی و احساس گناه، تغییر اشتها، افزایش یا کاهش وزن، کم شدن انرژی، اشکال در تفکر، تمرکز، یادآوری و تصمیم گیری، سردرد، خستگی، اختلالات خواب.

درمان اختلال با مراجعه به روانپزشک و مشاور به طور همزمان اتفاق می افتد. به لحاظ پزشکی رایجترین و مؤثرترین درمان شیدایی افسردگی، مصرف کربنات لیتیوم یا سیترات لیتیوم است.

مشاوره  نیز به فرد کمک می کند که تا دوره ی افسردگی یا شیدایی را تشخیث دهند و احساساتی که درباره ادامه زندگی با این شرایط مزمن دارنددرک کنند.

برگرفته از کتاب: بهداشت روانی زنان

نویسندگان: کارلسون، ایزنستات، ترازیپوران

ترجمه" خدیجه ابوالمعالی، هایده صابری، ژینوس لطیفی، مهدی محی الدین  بناب

گرد آورنده محمد راضی مرادی

 

چاپ
39947 به این مطلب امتیاز دهید:
3.4

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
soap2day