مرکز مشاوره (مرکز مشاوره روان آوا)

مدیریت استرس

استرس چیست؟

مرکز مشاوره / ﺳﻪشنبه, 26 آبان,1394 2 59579 امتیاز مطلب: 3.2

اغلب تحقیقات مربوط به استرس از کارهای دانشمندی به نام "هانس سلیه" نشأت گرفته اند که در این زمینه پژوهشهای بسیاری را به انجام رسانید. بر اساس آنچه که سلیه مطرح می کند استرس عبارت است از شرایط یا موقعیتی که تحت آن فرد احساس می کند با مطالبات شدیدی روبرو است که نمی تواند با کمک منابع فردی و اجتماعی در دسترس از عهده حل آنها برآید. مطابق با این تعریف اغلب متون مربوطه، استرس را یک موقعیت فشارزا، ناگهانی و ناخواسته در نظر می گیرند. اما به عقیده سلیه استرس لزوماً رویدادها و موقعیت های بد و ناگوار را شامل نمی شوند، بلکه بسیاری از اتفاقات خوشایند مثل ازدواج، تولد یک نوزاد، خرید یک خانه و تغییر محل زندگی و ... نیز چون نوعی تغییر و سازگاری با شرایط جدید را ایجاب می کنند، می توانند استرس زا باشند. اما استرس چه منفی و چه مثبت باشد در صورتی که فرد نتواند آن را به نحو مؤثری اداره نموده و با آن کنار بیاید، می تواند اثرات آسیب زایی به دنبال داشته باشد.

ادامه مطلب

بزرگسال

نوبت دهی و پذیرش

خدمات تخصصی ما

خدمات ما در یک نگاه

مطالب کاربردی روانشناسی برای بزرگسالان

مدیریت استرس

استرس چیست؟

مشاوره ازدواج

تازه ترین مطالب RSS

مشاوره تحصیلی

تازه ترین مطالب RSS

آموزش مهارت های زندگی

تازه ترین مطالب RSS

معرفی اجمالی مرکز

آدرس و شماره های تماس

شعبه قلهک: مرکز مشاوره روان آوا(شعبه شمال و شمال شرق تهران) خیابان شریعتی، جنب مترو قلهک (خروجی شرقی مترو قلهک)، ساختمان 1511، طبقه دوم، واحد 5، مرکز مشاوره روزنه (رهیار)

تلفن تماس: 09360695153- 02188253229 تلفن مشاوره ای (تماس از تلفن ثابت) 9092301369

شعبه گیشا: مرکز مشاوره روان آوا (شعبه غرب و شمال غرب تهران) جلال آل احمد غرب به شرق، بین پل آزمایش و پل گیشا، پلاک 36، طبقه دوم، مرکز روانشناسی و مشاوره شیوا

تلفن تماس: 09360695153- 02188253229 تلفن مشاوره ای (تماس از تلفن ثابت) 9092301369

سایت های مفید

پیوندهای روانشناسی