حافظه
حافظه فرایندی است که مغز با استفاده از آن به درک، ذخیره کردن و بازیابی طیف گسترده¬ای از اطلاعات مربوط به خود تا روش¬های پیچیده اقدام می کند.
حافظه
حافظه فرایندی است که مغز با استفاده از آن به درک، ذخیره کردن و بازیابی طیف گستردهای از اطلاعات مربوط به خود تا روشهای پیچیده اقدام می کند. حافظه معمولاً به سه عنصر کوچکتر تقسیم میشود:
1.حافظه حسی
2.حافظه کوتاه مدت
3.حافظه بلند مدت
فرایند عملکرد بازگشایی و ذخیره اطلاعات در حافظه بخش های گوناگونی را در مغز درگیر میکند. هیپوکامپ، آمیگدال، جسم پینهای و ... در رمزگذاری حافظه، ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات استفاده می شوند.
حافظه حسی Sensory memory
خاطرات حسی و ادراک حسی موجب می شود افراد درک بهتری داشته باشند، این خاطرات از طریق صدا، طعم، احساس و یا بو به صورت خاطرات حسی در حافظه کوتاه مدت و بلند مدت ذخیره می شوند و باعث میشود افراد درک منسجمتری از محیط اطراف خود داشته باشند.
حافظه کوتاه مدت Short-Term Memory
حافظه کوتاه مدت تنها برای چند ثانیه به طول میانجامد. برای طولانی تر کردن این دوره باید به طور پیوسته تمرین شود. اکثر مردم می توانند هفت آیتم را در حافظه کوتاه مدت خود نگه دارند. با این حال با انجام تمرینها و استفاده از روشهایی خاص برخی از مردم قادر به حفظ مقادیر بیشتری از اطلاعات خواهند بود.
حافظه بلند مدت Long-Term Memory
خاطرات بلند مدت براساس فرایند پیچیدهای از مرور ذهنی، ارتباط دادن و تمرین ذخیره می شوند. یادآوری خاطرات بلند مدت بسیار آسانتر می شود هنگامی که با یک محرک مرتبط شده باشند.
اطمینان داشتن از حافظه Reliability of Memory
حافظه مانند یک عکس بی نقص یا ضبط اطلاعات یک رخداد خاص عمل نمی کند، و خاطرات همواره قابل اطمینان نیستند. چندین عامل می تواند بر دقت و اطمینان خاطرات اثر بگذارد.
در اواخر قرن بیستم بسیاری از درمانگران ادعا می کردند می توانند به مراجعان خود با استفاده از هپنوتیزم کمک نمایند تا خاطرات سرکوب شده مربوط به مورد سوءاستفاده قرار گرفتن و تروما را به خاطر آورند. در نتیجه ثابت می شد بسیاری از این خاطرات اشتباه هستند، حتی اگر برخی از افراد در مورد به درستی آنها معتقد باشند. توانایی مردم در دسترسی به خاطرات سرکوب شده ناهوشیار هنوز هم به شدت مورد بحث است. گرچه علاقه به تلاش برای دستیابی به خاطرات سرکوب شده در بسیاری از متخصصان سلامت روانی کاهش یافته است.
ترجمه: محمد راضی مرادی
پاییز 1394