Menu

مشاوره در گرگان

نوبت دهی مرکز مشاوره - شعبه گرگان

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا،
شعبه کلینیک ویشار در شهر گرگان

 

 

شعبه کلینیک ویشار( شهر گرگان، خیابان عدالت 37، کانون جهان دیدگان، طبقه اول، کلینیک ویشار)

01732252455

09212157257

 

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

 

نوبت دهی مرکز مشاوره- شعبات تهران

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی مرکز مشاوره

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

مرکز مشاوره روان آوا در شهر گرگان

گروه مشاورین مرکز مشاوره روان آوا، با تجربه 2 دهه کار بالینی در شهر تهران تصمیم به ارائه خدمات مشاوره به هموطنان استان گلستان و شهر گرگان نموده است.

با توجه به نیاز روزافزون جامعه به دریافت خدمات روانشناسی و مشاوره در کشور، مشاوره در تمامی زمینه ها در شهر گرگان نیز از برنامه های گروه مشاورین مرکز مشاوره روان آوا می باشد.
مشاوره در شهر گرگان با همکاری مشاورین با تجربه بالینی و پژوهشی در شهر تهران و همچنین همکاری مشاورین متخصص ساکن شهر گرگان انجام می گیرد. مشاوره خانواده در شهر گرگان، مشاوره ازدواج در شهر گرگان، مشاوره زناشویی در شهر گرگان، مشاوره حل تعارضات زناشویی در شهر گرگان، مشاوره فردی و مشاوره گروهی از خدمات مهمی است که مرکز مشاوره روان آوا به ارائه آن می پردازد.

مشاوره در گر گان

انعطاف پذیری عاطفی

انعطاف پذیری عاطفی

در همه جا و در هر زمانی استرس واقعیت زندگی مدرن است.

انعطاف پذیری عاطفی

در همه جا و در هر زمانی استرس واقعیت زندگی مدرن است. منابع بسیاری از استرس وجود دارد:

*استرس مراقبت از کودکان، افراد معلول و پدر و مادر سالخورده

*استرس مسائل مربوط به شغل

*استرس زندگی اجتماعی

و بسیاری دیگر همه و همه منابع روزمره استرس هستند.


در کنار این استرس ها و تنش های روزمره وقایع دیگری مانند مرگ و میر، بیماری های جدی، بلایای طبیعی و تحولات اجتماعی هستند که غالباً به صورت تصادفی و بدون هشدار رخ می دهند.

با توجه به فشارهای وارده روزانه ناامید شدن راه بسیار آسانی است. با گذشت زمان اثرات متعدد و کوچک و بزرگ عوامل استرس زا انباشته شده و پیش از آنکه به شما شانسی برای مقابله بدهند، شما را احاطه می کنند.

استرس می تواند دفاع شما را با وجود بهترین تلاش­هایتان پایمال نماید. در کوتاه مدت ممکن است کنترل خود را از دست بدهید، فشار خون شما ممکن است بالا برود و حتی ممکن است شما در معده خود احساس ناراحتی داشته باشید.

در دراز مدت استرس می تواند فرد را به سوی مشکلات پزشکی جدی سوق دهد. به عنوان مثال به نظر می رسد مشکلات حل نشده و استرس زا همچون خشم، خصومت و پرخاشگری در ایجاد و گسترش بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.

رهایی از استرس امکانپذیر نیست، اما راههایی وجود دارد که به شما کمک می کند که چگونه استرس را کنترل نمایید وقتی که رخ می دهد. مجموعه ای از مهارت ها، ویژگی ها، عادات و نگرش ها که  موجب ایجاد حداکثر انعطاف می شوند را "انعطاف پذیری عاطفی" می نامند. یادگیری "انعطاف پذیری عاطفی" در مقابله با استرس می تواند موجب بهبود نگرش و سلامت فرد شود. برای اینکه بتوانید درباره انعطاف پذیری عاطفی بیشتر بدانید و بیشتر یاد بگیرید مطالب دیگر ما را مطالعه کنید و در صورت نیاز به کمک بیشتر با ما تماس بگیرید.

 

ترجمه و گردآوری: محمد راضی مرادی

1394

 

 

 

مطلب قبلی اختلالات خوردن
مطلب بعدی بی خوابی
چاپ
48663 به این مطلب امتیاز دهید:
4.0

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x

خدمات مرکز مشاوره در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

soap2day