آموزش

اختلال دو قطبی یا اختلال شیدایی – افسردگی نوعی اختلال خلقی است که چرخه شیدایی و افسردگی را شامل می شود. در مدت شیدایی، فرد شنگول و تحریک پذیر است و درنتیجه امکان دارد رفتارهای خودسرانه، بی پروا یا ستیزه جویانه انجام دهد. در زمان افسردگی، همان فرد، تحت فشار احساس غمگینی و ناامیدی است. فرد دچار این اختلال در فاصله های کوتاه یا طولانی، از افسردگی به شیدایی و از شیدایی به افسردگی نوسان می کند، یا علائم هر دو را به طور همزمان نشان می دهد. در فاصله بین دوره افسردگی و دوره شیدایی ممکن است فرد اعمال و رفتارهای عادی داشته باشد و این فاصله زمانی ماه ها یا سال ها طول بکشد.

در حقیقت این پدیده ها نیستند که انسان ها را دچار اضطراب و سردرگمی می کنند بلکه در واقع این افکار و نحوه تفسیر رویدادها توسط افراد است که سبب می شود احساس اضطراب یا سردرگمی کنند.

در اینجا به برخی از خطاهای شناختی پرداخته شده است:

1. تفکر دو قطبی

2. تعمیم مبالغه آمیز

3.شخصی سازی

4.استدلال هیجانی

5. بزرگ نمایی و کوچک نمایی