حافظه

حافظه فرایندی است که مغز با استفاده از آن به درک، ذخیره کردن و بازیابی طیف گسترده¬ای از اطلاعات مربوط به خود تا روش¬های پیچیده اقدام می کند.

حافظه

حافظه فرایندی است که مغز با استفاده از آن به درک، ذخیره کردن و بازیابی طیف گسترده­ای از اطلاعات مربوط به خود تا روش­های پیچیده اقدام می کند. حافظه معمولاً به سه عنصر کوچکتر تقسیم می­شود:

1.حافظه حسی

2.حافظه کوتاه مدت

3.حافظه بلند مدت

فرایند عملکرد بازگشایی و ذخیره اطلاعات در حافظه بخش های گوناگونی را در مغز درگیر می­کند. هیپوکامپ، آمیگدال، جسم پینه­ای و ... در رمزگذاری حافظه، ذخیره­سازی و بازیابی اطلاعات استفاده می شوند.

حافظه حسی  Sensory memory

خاطرات حسی و ادراک حسی موجب می شود افراد درک بهتری داشته باشند، این خاطرات از طریق صدا، طعم، احساس و یا بو به صورت خاطرات حسی در حافظه کوتاه مدت و بلند مدت ذخیره می شوند و باعث می­شود افراد درک منسجم­تری از محیط اطراف خود داشته باشند.

حافظه کوتاه مدت  Short-Term Memory

حافظه کوتاه مدت تنها برای چند ثانیه به طول می­انجامد. برای طولانی ­تر کردن این دوره باید به طور پیوسته تمرین شود. اکثر مردم می توانند هفت آیتم را در حافظه کوتاه مدت خود نگه­ دارند. با این حال با انجام تمرین­ها و استفاده از روشهایی خاص برخی از مردم قادر به حفظ مقادیر بیشتری از اطلاعات خواهند بود.

حافظه بلند مدت Long-Term Memory

خاطرات بلند مدت براساس فرایند پیچیده­ای از مرور ذهنی، ارتباط دادن و تمرین ذخیره می شوند. یادآوری خاطرات بلند مدت بسیار آسانتر می شود هنگامی که با یک محرک مرتبط شده باشند.

اطمینان داشتن از حافظه Reliability of Memory

حافظه مانند یک عکس بی نقص یا ضبط اطلاعات یک رخداد خاص عمل نمی کند، و خاطرات همواره قابل اطمینان نیستند. چندین عامل می تواند بر دقت و اطمینان خاطرات اثر بگذارد.

در اواخر قرن بیستم بسیاری از درمانگران ادعا می کردند می توانند به مراجعان خود با استفاده از هپنوتیزم کمک نمایند تا خاطرات سرکوب شده مربوط به مورد سوءاستفاده قرار گرفتن و تروما را به خاطر آورند. در نتیجه ثابت می شد بسیاری از این خاطرات اشتباه هستند، حتی اگر برخی از افراد در مورد به درستی آنها معتقد باشند. توانایی مردم در دسترسی به خاطرات سرکوب شده ناهوشیار هنوز هم به شدت مورد بحث است. گرچه علاقه به تلاش برای دستیابی به خاطرات سرکوب شده در بسیاری از متخصصان سلامت روانی کاهش یافته است.

ترجمه: محمد راضی مرادی

پاییز 1394