Menu

کنکور سراسری

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

مقالات و اخبار کنکور سراسری

پاورپوینت کارگاه ارتباطات بین فردی و انواع روابط

ارتباط چیست؟ مهمترین مهارت های ارتباط مؤثر کدامند؟

مرکز مشاوره 1 53083 امتیاز مطلب: 5.0

پاورپوینت گارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

پاورپوینت رایگان کارگاه انواع روابط بین فردی و مدیریت آن

 

ارتباط چیست؟

اهمیت ارتباط چیست؟

انواع ارتباطات بین فردی

انواع سبک های ارتباطی

سبک منفعلانه

سبک پرخاشگرانه

سبک مقتدرانه

سبک جرأتمندانه

چگونه ارتباط مؤثری برقرار کنیم؟

موانع ارتباطی

مذاکره

اصول مذاکره مؤثر

انتقاد

باید و نباید های انتقاد

تعارض

مهارت های حل تعارضات بین فردی

 

ناخن جویدن در کودکان

راهکارهایی برای کنترل ناخن جویدن در کودکی:

مرکز مشاوره 0 40199 امتیاز مطلب: 4.5

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک رفتار مخرب موقتی و گاها طولانی مدت است که به همراه نشانه های اضطراب و نشانه هایی مانند کشیدن مو و آسیب زدن به پوست وبدن خود،ازسنین 2سال ویابالاتر شیوع پیدا میکند.

این رفتار اگر توسط والدین یامتخصصین اطفال درسنین پایین تر تحت درمان قرارنگیرد تبدیل به عادت رفتاری شده وتاسنین بزرگسالی هم ادامه ­پیدا میکند.

با فرزند لجبازم چه کنم؟ راه کارهایی برای مقابله با لجبازی در کودکان

راه کارهای مقابله با لجبازی در کودکان

مرکز مشاوره 0 52565 امتیاز مطلب: 4.3

با فرزند لجبازم چه کنم؟ راه کارهایی برای مقابله با لجبازی در کودکان

هنگامی که با لجبازی کودک روبه رو می شوید لازم است به 2 نکته توجه کنید:

1- آرامش خود را حفظ کنید، زیرا مهمترین الگوی تربیتی برای فرزندتان، نوع رفتار و حرکات خودتان است، اگر خودتان قادر به کنترل هیجانات تان نباشید چطور می توان از کودک این انتظار را داشت؟ بنابراین هیچ وقت کودک را مورد سرزنش، توهین و تنبیه فیزیکی قرار ندهید

راه حل های مواجهه با لجبازی:

1-   به کودک حق انتخاب بدهید.

2 - کیفیت رابطه تان را بهبود ببخشید.

3- از قصه و بازی کمک بگیرید.

4- قوانین خانوادگی تعیین کنید.

5- قاطعیت داشته باشید.

6- تا حد امکان از واژه« نه » استفاده نکنید.

7- در وضع قوانین خساست به خرج دهید.

8- الگوی مناسبی باشید.

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

در ادامه به معرفی روش های شناختی تقویت حافظه می پردازیم؛ این روش ها شامل بسط، مرور ذهنی و استفاده از وسایل یادیار می باشند. برای تمرین عملی می توان مهارت های زیر را به کار گرفت:

مرکز مشاوره 0 58682 امتیاز مطلب: 3.8

تکنیک های تقویت حافظه:

1. هدف داشته باشید:

1.1 افزایش معلومات

1.2 انجام یک تحقیق

1.3 آمادگی برای یک امتحان

ممکن است امتحان تستی یا تشریحی باشد بنابراین باید بدانید به صورت کلی مطالعه کنید یا به صورت نکته ای و جزیی.

2. به خوداعتماد  داشته باشید:

2.1 به حافظه خود اعتماد داشته باشید.

2.2 سعی کنید خود را به دروس علاقه مند کنید. زیرا موضوعات مورد علاقه راحت تر به خاطر سپرده می شوند.

3. سلامتی: عقل سالم در بدن سالم است.

کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B کارایی مغز را بالا می برند.

مصرف پنیر، شیر، تخم مرغ، جوانه گندم، بادام، فندق، کنجد، سبزیجات و حبوباتی مانند عدس.

رسیدن به موفقیت

نکات مهم و کاربردی برای رسیدن به موفقیت

مرکز مشاوره 0 60933 امتیاز مطلب: 3.5
اول صبح وقتی سرحال و پرنشاط هستید، مهمترین کارهایتان را انجام دهید تا فشار روانی حاصل از آنها از بین برود. تأخیر در انجام این کارها باعث می شود فشار فکری بیشتری تحمل کنید و باعث می شود که این مسائل را سخت تر و مشکل تر از آنچه هستند، ببینید. گاهی اوقات اگر یک مسئله را درست به موقع رفع کنید پی خواهید برد که آن قدرها هم که فکر می کردید مشکلتان بزرگ و جدی نیست و آن را می توانید زودتر از آن چه انتظار دارید رفع کنید.
RSS
12

مشاوره ازدواج

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره پیش از ازدواج | Premarital Counselling

مشاوره پیش از ازدواج | Premarital Counselling

مهمترین نکاتی که باید در مشاوره ازدواج مد نظر داشته باشیم کدامند؟

مهمترین عوامل ازدواج مخاطره آمیز:  

 1. میزان رابطه با خانواده مبداء

2. بررسی ازدواج سایر اعضای خانواده

3. نبود شباهت - وجود تفاوت بسیار بین زوجین

4. عدم استقلال مالی - تصمیم گیری

5. وجود خواهران و برادران ناسازگار

6. ازدواج به معنی فرار از مشکلات

7. زندگی در مسافتی بسیار دور و یا بسیار نزدیک به خانواده اصلی

8. سن نامناسب

9.  مراسم ازدواج

10. دوران کودکی نامطلوب

11. مدت آشنایی  

12. بارداری زودهنگام


برخی از مراجعینی که به ما مراجعه می کنند، به دنبال مشاوره برای ازدواج هستند. البته اهداف معمولاً بسیار گوناگون است و همه با هدف مشاوره صرف نمی آیند. زیرا برخی تصمیم خود را گرفته اند و گاهی می خواهند با قانع کردن مشاور برای انتخابشان تایید ی بگیرند. و یا اینکه خیال خود را راحت کنند که حتی مشاوره هم رفته اند.

اما برخی واقعاً هنوز هیچ تصمیمی نگرفته و می خواهند بهترین تصمیم را با کمک مشاور بگیرند. در این مقاله برخی عوامل را که معمولاً تأثیری مخرب در موفقیت آمیز بودن ازدواج دارند را بر شمرده و در باره هر یک توضیح کوتاهی داده ایم.


این عوامل در ازدواج مخاطره آمیز هستند:

 

1.رابطه با خانواده مبداء:

فرد باید نسبت به خانواده اش دلسوز و مهربان باشد، به این ترتیب فرد والد خوب بودن را از والدین خود می آموزد. در غیر اینصورت، و با داشتن والدین مسئول و پرمحبت، فرد الگویی نخواهد داشت تا از آن طریق بیاموزد.

 

2.بررسی ازدواج سایر اعضای خانواده:

اگر الگوی تأهل در خانواده فرد بی ثبات است در زندگی آینده فرزندان اثر سوء خواهد داشت. برخی از الگوهای بی ثبات در ازدواج عبارتند از:

 الف)الگوی ازدواج چند همسری

 ب)الگوی طلاق بعنوان یک راه حل

اگر در خانواده و اطرافیان این موارد را بیشتر تجربه نماید، احتمال گرایش به این الگوها در وی بیشتر خواهد بود.

 

3.عدم استقلال:

منظور از استقلال در اینجا شامل استقلال مالی، استقلال شناختی و استقلال عاطفی است. زیرا در حالت عدم استقلال افراد معمولاً به جایی دیگر و معمولاً به خانواده مبداء وابسته هستند.

 

4.نبود شباهت - وجود تفاوت بسیار بین زوجین:

پیشنهاد می شود زوجین برای اینکه ازدواج پایداری داشته باشند در مسائل شخصی، مذهبی، اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی، قومی و میزان تحصیلات مقداری از تناسب و شباهت را داشته باشند.

*به طور مثال: گاهی مهریه کم برای فردی ممکن است این معنی را داشته باشدکه فردی سازگار است، و گاهی ممکن است به این صورت تعبیر شود که فرد ارزش کمی دارد.

 

5.وجود خواهران و برادران ناسازگار:

از آنجایی که فرد برخی از الگوهای دوران گذشته خود را به خانواده مقصد یا خانواده تازه تشکیل شده می آورد، بنابراین باید دید میان خواهران و برادران چه الگوهای رفتاری و ارتباطی حاکم است.

 

6.ازدواج به معنی فرار از مشکلات:

گاهی می بینیم که حوادثی تلخ در زندگی فردی پیش می آید و آن فرد برای فراموش کردن آنها، ازدواج می کند و موقعیتی که هنوز برای او حل نشده و ناتمام باقی مانده را با خود به زندگی جدید می برد. در این حالت ازدواج به منزله راهی برای فرار انتخاب شده است. و معمولاً پس از مدتی مشکلات سر باز می کند و ازدواج با مشکل روبرو می شود.

 

7.زندگی در مسافتی بسیار دور و یا بسیار نزدیک به خانواده اصلی:

نزدیکی بسیار و دوری بسیار نیز می تواند آسیب زا باشد، زیرا می تواند سیستم های حمایتی یا سیستم های مداخله ای را دور یا نزدیک باشد. اگر دوری بسیار زیاد می تواند اثر مخرب داشته باشد، نزدیکی زیاد نیز چنین است.

 

8.سن مناسب:

سن ناکافی و سن بالا در ازدواج می تواند تداخل ایجاد نماید. بنابراین ازدواج در سنین پایین، پختگی و ندانم کاری را به همراه دارد و در سنین بالا موجب عدم پذیرش؛ وسواس در انتخاب و خواسته های غیرقابل دسترس می شود زیرا خواسته ها و اهداف فرد در زندگی به لحاظ کمی و کیفی تغییر می یابد.

 

9.مراسم ازدواج:

مسأله بسیار مهمی که در اینجا می توان مطرح کرد این است که نباید مراسم بدون حضور اعضای خانواده برگزار شود، زیرا حضور اعضای خانواده موجب افزایش تعهد و تکیم ازدواج می گردد.

 

10.بارداری زودهنگام:

فرزندآوری زودهنگام می تواند آسیب های بسیاری به همراه داشته باشد، زیرا هنوز زندگی دوام نیافته و بسیاری از مسائل تثبیت نشده است. بنابراین بچه درا شدن بار مسئولیت زن و شوهر را بالا برده و استرس های فراوانی به همراه خواهد داشت.

البته باید به خاطر داشته باشیم؛ استعداد به ابتلای اسکیزوفرنی در فرزندان مردان سن بالا بیشتر می شود. بنابراین سن پدر در سلامت کودک مؤثر است.


11.مدت آشنایی:

مدت آشنایی خیلی کم و خیلی زیاد می تواند مشکل ساز شود. این دوران نباید کمتر از 6 ماه و بیشتر از 3 سال شود. مدت طولانی خستگی و عادت به همراه می آورد و پس از مدتی ممکن است دو نفر فقط برای اینکه به هم عادت کرده اند با هم ازدواج کنند.

 

12.دوران کودکی نامطلوب:

به عنوان یک نمونه، محرومیت در دوران کودکی می تواند آثار نامطلوب داشته باشد؛ به عنوان مثال: برخی والدین که تجربه محرومیت و کمبود داشته اند، سعی در جبران افراطی خواسته های فرزند خود می کنند. و به طور کلی چنین والدینی از الگوی افراط و تفزیط استفاده می کنند و موجب می شوند فرد در بزرگسالی دچار مشکلاتی شود.

 

این موارد برخی از نکات مهمی است که باید در مشاوره و پیش از ازدواج آنها را در نظر داشته باشیم. البته باید توجه داشته داشت صرفاً با در نظر گرفتن این موارد نمی توان از انتخاب صحیح اطمینان یافت. بنابراین برای تصمیم گیری بزرگی چون ازدواج بهتر است با یک مشاور و روانشناس مجرب مشورت نمود.

 

مرکز مشاوره روان آوا

دی ماه 1394


چاپ
48974 به این مطلب امتیاز دهید:
3.8

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
soap2day