Menu

مشاوره تحصیلی

نوبت دهی و پذیرش

شماره های تماس جهت تعیین نوبت در مرکز مشاوره روان آوا، شعبات تهران

شعبه قلهک( شمال و شمال شرق تهران؛ قلهک- جنب مترو قلهک- مرکز مشاوره روزنه (رهیار)
02188253229-09360695153

شعبه گیشا ( غرب و شمال غرب تهران؛ گیشا- جلال آل احمد- مرکز مشاوره شیوا)

02188253229-09360695153

 

شعبه صادقیه (غرب تهران؛ ضلع شمالی ایستگاه مترو صادقیه- مرکز مشاوره فرحبخش)

02188253229-093606951530

تلفن مشاوره ای هوشمند9092301369

خدمات تخصصی ما

مشاوره ازدواج

مشاوره
پیش از ازدواج

مشاوره خانواده

درمان اختلالات روانی و رفتاری
مشاوره تحصیلی وکنکور
مشاوره شغلی

آموزش مهارت های زندگی

مشاوره کودک و نوجوان

بازی درمانی و افزایش خلاقیت در کودکان

خدمات ما در یک نگاه

مشاوره فردی و مشاوره گروهی
ارزیابی هوش
روانشناس کودک
ارزیابی شخصیت
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه عموم
برگزاری کارگاه های آموزشی ویژه متخصصین

آموزش والدین
همکاری با مدارس
همکاری با مهدکودک ها
انجام پروژه های تحقیقاتی

کد تخفیف 30% خرید محصولات گاج به صورت اینترنتی

                                                                                          


کد تخفیف: 32965479

کنکوری های عزیز، با استفاده از این کد تخفیف می توانید در هنگام خرید از گاج مارکت به صورت اینترنتی 30 درصد تخفیف بگیرید.

اعتبار تا پایان سال 1397، کد تخفیف، بن تخفیف، خرید کتاب از گاج، تخفیف ویژه

مقالات روانشناسی و مشاوره تحصیلی

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

در ادامه به معرفی روش های شناختی تقویت حافظه می پردازیم؛ این روش ها شامل بسط، مرور ذهنی و استفاده از وسایل یادیار می باشند. برای تمرین عملی می توان مهارت های زیر را به کار گرفت:

مرکز مشاوره 0 54731 امتیاز مطلب: 3.8

تکنیک های تقویت حافظه:

1. هدف داشته باشید:

1.1 افزایش معلومات

1.2 انجام یک تحقیق

1.3 آمادگی برای یک امتحان

ممکن است امتحان تستی یا تشریحی باشد بنابراین باید بدانید به صورت کلی مطالعه کنید یا به صورت نکته ای و جزیی.

2. به خوداعتماد  داشته باشید:

2.1 به حافظه خود اعتماد داشته باشید.

2.2 سعی کنید خود را به دروس علاقه مند کنید. زیرا موضوعات مورد علاقه راحت تر به خاطر سپرده می شوند.

3. سلامتی: عقل سالم در بدن سالم است.

کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B کارایی مغز را بالا می برند.

مصرف پنیر، شیر، تخم مرغ، جوانه گندم، بادام، فندق، کنجد، سبزیجات و حبوباتی مانند عدس.

رسیدن به موفقیت

نکات مهم و کاربردی برای رسیدن به موفقیت

مرکز مشاوره 0 56715 امتیاز مطلب: 3.5
اول صبح وقتی سرحال و پرنشاط هستید، مهمترین کارهایتان را انجام دهید تا فشار روانی حاصل از آنها از بین برود. تأخیر در انجام این کارها باعث می شود فشار فکری بیشتری تحمل کنید و باعث می شود که این مسائل را سخت تر و مشکل تر از آنچه هستند، ببینید. گاهی اوقات اگر یک مسئله را درست به موقع رفع کنید پی خواهید برد که آن قدرها هم که فکر می کردید مشکلتان بزرگ و جدی نیست و آن را می توانید زودتر از آن چه انتظار دارید رفع کنید.

حافظه

حافظه فرایندی است که مغز با استفاده از آن به درک، ذخیره کردن و بازیابی طیف گسترده¬ای از اطلاعات مربوط به خود تا روش¬های پیچیده اقدام می کند.

مرکز مشاوره 0 46556 امتیاز مطلب: 3.4

حافظه معمولاً به سه عنصر کوچکتر تقسیم می­شود:

1.حافظه حسی

2.حافظه کوتاه مدت

3.حافظه بلند مدت

حافظه حسی  Sensory memory

حافظه کوتاه مدت  Short-Term Memory

حافظه بلند مدت Long-Term Memory

RSS

مشاوره تحصیلی

آموزش مهارت های زندگی

اهمیت مشاوره پیش از ازدواج با نگاه چندفرهنگی

اهمیت مشاوره پیش از ازدواج با نگاه چندفرهنگی

چگونه با وجود فرهنگ های متفاوت ازدواج خوبی داشته باشیم؟

در دنیای امروز با گسترش ارتباطات و تعاملات بین فردی و پیچیده تر شدن روابط، مشاوره پیش از ازدواج برای کمک به انتخاب همسر مناسب بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.

زندگی در دنیای امروز و در هر محیط جغرافیایی با توجه به توسعه ارتباطات و تعاملات نیازمند شناخت فرهنگ خود و دیگری و پیچیدگی های آن است. با توجه به این تغییرات، مشاوره پیش از ازدواج در دنیای چند فرهنگی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. این نوع مشاوره به زوج‌ها کمک می‌کند تا تفاوت‌های فرهنگی، ارزش‌ها، باورها و انتظارات یکدیگر را به صورت عمیق تری شناسایی کنند و به این ترتیب همدیگر را بهتر بشناسند و به درک متقابل برسند. در مشاوره پیش از ازدواج، دو طرف با همراهی یک مشاور باتجربه به شناخت عمیق‌تری از شخصیت و اهداف شان می‌پردازند.

در دنیای چند فرهنگی امروز، تفاوت‌های فرهنگی اگر شناخته نشوند، می‌تواند منجر به بروز تعارضات و مشکلاتی در زندگی مشترک شود. مشاوره پیش از ازدواج با نگاهی بین فرهنگی می تواند به زوج‌ها این امکان بدهد که این تفاوت‌ها را شناسایی کنند و راهکارهای مناسبی برای مدیریت و حل آن‌ها پیدا کنند. تفاوت‌های فرهنگی می‌توانند چالش‌های زیادی در زندگی مشترک ایجاد کنند. این تفاوت‌ها ممکن است شامل زبان، آداب و رسوم، ارزش‌ها، باورها و حتی انتظارات از نقش‌های خانوادگی باشد. این چالش‌ها می‌توانند به سوءتفاهم‌ها و تعارضات منجر شوند، اما با آگاهی و مدیریت صحیح، می‌توانند به فرصتی برای رشد و تقویت رابطه تبدیل شوند. مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا این تفاوت‌ها را شناسایی کرده و راهکارهای موثری برای مدیریت آن‌ها پیدا کنند. همچنین، گفتگوهای باز و صادقانه بین زوجین درباره تفاوت‌های فرهنگی و انتظارات می‌تواند به ایجاد تفاهم و همدلی بیشتر کمک کند.

فرآیند مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند سبب ایجاد تفاهم و همدلی بیشتر بین زوجین کمک کند و کیفیت زندگی مشترک را ارتقا دهد. مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا با چالش‌های احتمالی در زندگی مشترک بهتر مواجه شوند و راهکارهای مؤثری برای مدیریت آن‌ها پیدا کنند.

با گسترش مهاجرت افراد به شهرهای دیگر و حتی گسترش مهاجرت برای اقامت، کار و تحصیل به سایر کشورها نیاز است در مشاوره پیش از ازدواج حتی اگر رابطه شما در حالتی رمانتیک و آرمانی قرار دارد توسط یک متخصص مشاوره ازدواج بررسی و ابعاد مشکلات شناسایی و برای آن ها راهکارهایی پیشنهاد گردد.

مرکز مشاوره روان آوا با تجارب ارزنده ای که در خصوص مشاوره ازدواج و زناشویی دارد و با توجه گستردگی مخاطبین و مراجعین در این زمینه با نگاهی چندفرهنگی و با همکاران متخصص و کارآزموده در این زمینه هم به صورت مشاوره آنلاین و هم به صورت مشاوره حضوری در تهران و مراکز برخی استان ها از جمله استان گلستان و شهر گرگان، در حال ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشد.

چاپ
1340 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x

مشاوره ازدواج

soap2day